La motivación deportiva es aquel factor que te impulsa a continuar esforzándote, a ser constante, a no desfallecer, aunque el camino esté plagado de obstáculos. Esa es la gran diferencia entre una persona que logra todo lo que se propone y otra que se queda en el intento.

Queremos que seas de las que alcanzan todas sus metas y que cumplas tu objetivo de hacer deporte, por eso vamos a darte unos cuantos consejos para que no acabes tirando la toalla antes de tiempo:

1. Visualiza la meta: la gran mayoría de personas que no consiguen motivarse es porque no tienen una meta predefinida y andan dando tumbos sin un objetivo marcado. Necesitas querer algo para llevarlo a cabo, así que visualiza tu objetivo y lucha hasta conseguirlo: de esta manera te mantendrás motivada y activa.
2. Confía en ti misma: la autoconfianza es imprescindible para dar lo mejor de una mismo. Como diría Muhammad Ali: "Piensa que eres el mejor y si no lo eres, fíngelo".
3. Sé constante: no busques excusas para quedarte en el camino, sobre todo si ya has recorrido un buen tramo. Piensa todo lo que te ha costado llegar hasta este punto y sigue esforzándote día a día. El trabajo duro siempre gana al talento, recuérdalo.
4. Cambia la rutina de entrenamiento: realizar siempre los mismos ejercicios durante un tiempo prolongado no te permitirá mejorar tu condición física, lo único que conseguirás es agotarte mentalmente. Así que, cada mes o mes y medio varia un poco los ejercicios de tu rutina de entrenamiento.
5. Descansa de vez en cuando: a veces es necesario desconectar un tiempo o unos días para volver con más fuerza sin olvidarte de tu meta a largo plazo. Saltarte un día el entrenamiento no hará que no consigas tu objetivo. Es preferible saltarse un día o dos al mes a ir 3 meses seguidos y acabar dejándolo.

En conclusión, la motivación deportiva es fundamental para lograr cualquier objetivo. Así que encuentra tu meta, visualízala, cree en ti, sé constante y date un capricho de vez en cuando. Si cumples todos estos requisitos, seguramente acabes siendo una persona exitosa tanto en el deporte como en la vida en general.

¡Ánimo y fuerza, tú puedes!